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Warum Yoga perfekt für Mütter mit wenig Zeit ist
Wie du mit kleinen Übungen Stress reduzierst, dein Nervensystem regulierst und wieder mehr bei dir ankommst Hör dir zu diesem Thema gerne auch meine Podcast-Folge an: Du hast es endlich geschafft: Die Yogastunde ist gebucht, die Kinderbetreuung organisiert, du hast… weiterlesen
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Über mich und meine Reise zu Yoga und Achtsamkeit
Kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren – im Job, in der Familie, im Alltag – und dich selbst dabei irgendwo zu verlieren? Viele berufstätige Mütter fühlen sich erschöpft, unter Druck und nicht mehr sie selbst. Sie wünschen sich mehr… weiterlesen